Individuelles Coaching
Klarheit finden. Perspektiven entwickeln. Wirksam handeln.
In einer Welt, die immer schneller, komplexer und anspruchsvoller wird, stehen Menschen mit Verantwortung vor der Aufgabe Orientierung zu geben, Haltung zu zeigen - und sich zugleich selbst weiterzuentwickeln.
Doch wer andere führt oder sich selbst neue ausrichten möchte, braucht einen geschützten Raum zur Reflexion: einen Ort, an dem Gedanken zur Ruhe kommen, innere Klarheit entsteht, neue Perspektiven sichtbar werden - und daraus tragfähige Lösungen wachsen. Diesen Raum schaffe ich mit meinem Coaching.
Ich begleite Menschen, die ihre Herausforderungen meistern wollen, ihre berufliche Zukunft neu gestalten, mehr Balance im Leben finden oder sich persönlich weiterentwickeln wollen – ebenso wie Führungspersönlichkeiten, die ihre Wirkung gezielt stärken, Entscheidungen mit Klarheit treffen und Veränderung wirksam gestalten möchten.
Was sie verbindet: der Wunsch nach Orientierung, frischen Impulsen – und einem klaren Blick auf das, was wirklich zählt.
Erfahren Sie mehr zu meinem Coaching-Ansatz:
Veränderung kündigt sich oft leise an – als Ahnung, dass es so nicht weitergehen kann. Oder als Wunsch, die eigene Rolle bewusster zu gestalten. Sie gewinnt dann an Kontur, wenn Raum entsteht: für Vertrauen, für Reflexion – und für neue Perspektiven.
Viele Anliegen meiner Klient:innen kenne ich aus eigener Erfahrung. Über 30 Jahre lang war ich selbst in leitenden Positionen tätig, habe Verantwortung übernommen, Entscheidungen getroffen und Wandel gestaltet. Dabei habe ich gelernt, wie wertvoll es ist, sich selbst immer wieder zu hinterfragen. Heute begleite ich als zertifizierter Professional Business Coach Menschen in herausfordernden Rollen und an persönlichen Wendepunkten – mit einem feinen Gespür für Dynamiken, Potenziale und das, was zwischen den Zeilen mitschwingt.
Was meine Arbeit auszeichnet, ist die Verbindung aus unternehmerischer Klarheit, empathischer Präsenz und methodischer Vielfalt. So entsteht ein Coaching-Prozess, der sich nicht an Standards orientiert, sondern individuell an Ihren Themen, Ihrer Persönlichkeit und Ihrem Tempo.
Veränderung beginnt im Inneren - und wächst im Dialog
Was sie von meinem Coaching erwarten dürfen
Mein Coaching schafft einen klar strukturierten Raum zur Reflexion, stärkt Ihre Handlungsfähigkeit und hilft, komplexe Situationen zu ordnen. Sie gewinnen neue Perspektiven, aktivieren Ressourcen – und gehen Ihren Weg mit mehr Klarheit, Fokus und Selbstvertrauen.
Die Themen sind so individuell wie Sie.
Und doch gibt es wiederkehrende Anliegen, bei denen ich meine Klient:innen gezielt unterstütze:
Typische Coaching-Anliegen
Und wie ich sie dabei begleite
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Führungsschärfe, Selbst-steuerung und innere Stärke entwickeln
Sie wollen fundiert entscheiden authentisch führen und auch unter Druck soverän bleiben? Wir arbeiten an Ihrer inneren Klarheit, schärfen Ihr Führungsprofil und stärken Ihre Selbststeuerung – für eine Führung, die zu Ihnen passt und aus innerer Stärkewirkt.
Kommunikation verbessern und Konflikte klären
Ob schwierige Gespräche, Spannungen im Team oder Kommunikationslücken: Wir reflektieren Ihr Kommunikationsverhalten, schaffen neue Dialogräume und entwickeln Strategien, um verbindlich, klar und wirksam zu kommunizieren.
Zusammenarbeit und Teamkultur fördern
Rollen, Verantwortung und Erwartungen im Team sind oft diffus. Gemeinsam schaffen wir Klarheit, definieren tragfähige Strukturen und stärken das Miteinander – für mehr Vertrauen, Verantwortung und Wirksamkeit im Team.
Strategische Neuausrichtung gestalten
Sie stehen vor Veränderungen – sei es durch Nachfolge, Reorganisation oder persönliche Neuausrichtung? Ich begleite Sie dabei, Ziele zu klären, Perspektiven zu verbinden und mit innerer Sicherheit den nächsten Kurs zu setzen.
Veränderung bewusst gestalten
Wandel verunsichert – oder eröffnet Chancen. Wir nutzen Ihren Veränderungs-impuls, um mit Weitblick, innerer Stabilität und Entscheidungskraft den Wandel aktiv zu führen, statt ihn nur zu verwalten.
Generations- und Genderthemen reflektieren
Unterschiedliche Werte und Erwartungen treffen aufeinander - zwischen Generationen, Geschlechtern und Rollenbildern. Im Coaching stärken wir Ihr Bewusstsein für diese Dynamiken und entwickeln Wege, Vielfalt konstruktiv zu nutzen und Verständigung zu fördern.
Berufliche Perspektiven weiterentwickeln
Sie fragen sich: Was kommt als Nächstes? Im Coaching reflektieren wir Werte, Ziele und Potenziale – und entwickeln gemeinsam einen Weg, der zu Ihrer Persönlichkeit und Ihrem Lebenskontext passt, auch wenn Sie Rückkehrer oder neu im deutschen Arbeitsmarkt Fuß fassen möchten.
Die ersten 100 Tage in neuer Rolle gestalten
Ein Rollenwechsel ist entscheidend – für Sie und Ihre Wirkung im Unternehmen. Im Coaching schärfen Sie Ihre Positionierung, entwickeln Sicherheit im Auftreten und setzen bewusste Impulse für Ihre Führungsrolle.
Resilienz stärken und innere Ressourcen aktivieren
In anspruchsvollen Situationen sind innere KLarheit, emotionale Stabilität und Selbstwirksamkeit entscheidend. Wir arbeiten daran, Ihre eigen Reaktionen unter Druck zu verstehen, Ihre Widerstandskraft zu stärken und Ihre inneren Ressourcen bewusst zu nutzen.
Mein Coaching-Prozess
In 7 Schritten
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Der Ablauf im Überblick
1. Initiierung – Ankommen und Vertrauen aufbauen
Im ersten Schritt schaffen wir die Basis: Wir klären den Anlass, die Zielsetzung und die Rahmenbedingungen Ihres Coachings. Dabei entsteht ein sicherer Raum, in dem Offenheit, Vertrauen und Verbindlichkeit wachsen.
2. Bestandsaufnahme – Anliegen und Zielrichtung konkretisieren
Wir erarbeiten gemeinsam, worum es Ihnen wirklich geht. Ihre Themen, Erwartungen und Ziele dienen als Kompass – für jede einzelne Sitzung und den gesamten Coachingprozess.
3. Anliegenrekonstruktion – Tiefer verstehen, was wirkt
Rollen, Beziehungen und wiederkehrende Muster werden sichtbar. Wir analysieren Zusammenhänge, reflektieren Ihre Ausgangslage und schaffen so ein tiefes Verständnis für das, was ist – und was sich verändern darf.
4. Vertiefung – Ressourcen entdecken und Potenziale freilegen
Sie erkennen innere Antreiber, stärken Ihre Selbstwahrnehmung und aktivieren ungenutzte Ressourcen. So entsteht ein tragfähiges Fundament für nachhaltige Entwicklung und neue Handlungsmöglichkeiten.
5. Lösungen entwickeln – Klarheit gewinnen, ins Handeln kommen
Wir entwerfen konkrete, alltagstaugliche Strategien, die zu Ihnen und Ihrer Situation passen. Dabei achten wir auf Umsetzbarkeit, Hindernisse und Chancen – immer mit Blick auf Ihre individuelle Wirksamkeit.
6. Transfer und Praxistraining – Wirkung im Alltag entfalten
Sie wenden neue Denk- und Handlungsansätze im Berufsalltag an, reflektieren Erfahrungen und stärken Ihre Sicherheit im Tun. Damit Ihre Entwicklung nicht nur im Coaching wirkt – sondern dort, wo es zählt.
7. Abschluss & Ausblick – Entwicklung würdigen, Richtung geben
Wir schauen zurück auf Ihren Weg, machen Fortschritte bewusst und identifizieren Ihre nächsten Schritte. So gelingt ein stimmiger Abschluss – mit Klarheit, Orientierung und neuer Energie für das, was vor Ihnen liegt.
Souveränität und innere Stärke ausbauen
Sie wollen mit Klarheit, Haltung und Selbstvertrauen führen – unabhängig von äußeren Dynamiken? Ich unterstütze Sie dabei, Ihren inneren Kompass zu schärfen und Ihre Führungsrolle gelassen und wirksam auszufüllen.
Durch mein Coaching gewinnen Sie Klarheit, Handlungssicherheit und eine nachhaltige Perspektive – unabhängig davon, wo Sie aktuell stehen und wohin Sie möchten.
Mein Coachingprozess – in 7 Schritten
Veränderung braucht Klarheit, Vertrauen und Struktur.
Deshalb arbeite ich nach dem COATRAIN® 7-STEP-PROCEEDING Modell – einem fundierten, systemischen Modell mit hohem Praxisbezug. Jeder Schritt schafft Orientierung, öffnet neue Perspektiven und bringt Sie gezielt in die Umsetzung.
Mein Coaching-Stil
Strukturiert. Achtsam. Auf Augenhöhe.
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Ich stelle die richtigen Fragen, bringe Klarheit in komplexe Situationen und begleite Ihren Perspektivwechsel – ohne zu beraten, zu trainieren oder zu therapieren.
Drei Prinzipien prägen mein Coaching
- Klarheit schaffen – Komplexität sortieren, Zusammenhänge erkennen
- Eigenverantwortung stärken – authentisch handeln und gestalten
- Nachhaltige Veränderung ermöglichen – mit Wirkung in der Praxis
Was bleibt, ist Klarheit.
Was entsteht, ist Richtung.
Was wirkt, sind Ihre eigenen Stärken.
Mein Coaching-Credo
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„Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen.“ – Aristoteles
Ich bin überzeugt: Jeder Mensch trägt das Potenzial in sich, den eigenen Kurs neu zu bestimmen – ganz gleich, welchen Einflüssen er von außen begegnet.
Was es dafür braucht, ist Klarheit über sich selbst, den Mut zur Veränderung und die Bereitschaft, Verantwortung für das eigene Handeln zu übernehmen.
Respekt ist das Fundament – gegenüber sich selbst und anderen.
Selbstverantwortung ist der innere Antrieb.
Leidenschaft ist der Kompass, der die Richtung weist.
Was mein Coaching nicht ist
Und was es stattdessen bietet.
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Klarheit entsteht auch durch Abgrenzung. Deshalb ist mein Coaching nicht:
- keine Psychotherapie – sondern die professionelle Begleitung gesunder Menschen in Entwicklungsprozessen
- keine Mediation oder Supervision – sondern ein Coaching mit Fokus auf Ihre individuelle Lösungskompetenz
- kein Training oder Mentoring – sondern strukturierter Raum zur Selbstklärung
- kein Consulting – denn die wirksamsten Lösungen entwickeln Sie selbst – mit meiner Unterstützung
Stattdessen biete ich Ihnen einen professionellen Reflexionsprozess, der Sie dabei unterstützt, Klarheit zu gewinnen, neue Perspektiven zu entwickeln und Ihre eigenen Stärken gezielt zur Wirkung zu bringen – vertrauensvoll, ressourcenorientiert und auf Augenhöhe.
Fallbeispiele aus der Praxis
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Position beziehen – innere Klarheit nach außen bringen
Ein Bereichsleiter wünschte sich mehr Durchsetzungskraft. Im Coaching klärten wir Werte, entwickelten ein stimmiges Rollenbild und trainierten wertschätzende Kommunikation.
"Ich weiß jetzt, was ich will – und ich sage es. Nicht laut, nicht stur, sondern klar."
Neustart im deutschen Markt
Eine Führungskraft mit internationaler Erfahrung wollte sich neu positionieren. Wir arbeiteten an Profil, Zielrichtung und Selbstpräsentation.
"Christian hat mir geholfen, meine internationale Erfahrung wirksam einzusetzen Jetzt habe ich eine Aufgabe, die wirklich zu mir passt."
Souverän führen trotz externer Einflussnahme
Eine Geschäftsführerin lernte, Grenzen zu setzen und Verantwortung zu übernehmen.
"Ich war fremdgesteuert. Jetzt stehe ich klar für meine Verantwortung ein – mit Haltung und Wirkung."
Führungsrolle nach der Nachfolge
Ein Unternehmer musste zwischen Tradition und eigenen Vorstellungen navigieren. Im Coaching wurde sein Rollenverständnis gestärkt.
"Heute führe ich mit Klarheit und Gelassenheit – aus innerer Überzeugung, nicht aus Pflichtgefühl."
Coaching-Formate
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Formate & Rahmen - Coaching, das zu Ihnen passt
Coaching wirkt dann besonders gut, wenn Format und Rahmen stimmen. Deshalb biete ich verschiedene Settings an - flexibel abgestimmt für Ihr Anliegen, Ihre Ziele und Ihre Situation.
Das klassische 1:1-Format - persönlich oder online. Fokussierte Reflexion, strukturierte Weiterentwicklung und individuelle Lösungsarbeit.
Einzelcoaching
Intensiv-Coaching
Kompakte halbtägige oder ganztägige Sesions - für akute Themen, strategische Entscheidungen oder als kraftvoller Einstieg in den Coaching-Prozess.
Walk & Talk Coaching
Bewegung bringt Gedanken in Fluss. In der Natur - beim Gehen - entstehen neue Perspektiven, Klarheit und überraschend leichte Lösungen. Ideal für Menschen, die lieber in Bewegung denken.
Formate:
- Impulsgeber (einmaliger Coaching-Walk)
- Reflexionsraum (vier Termine pro Jahr)
- Einstieg (zum Kennenlernen und Klären)
Team- & Tandem-Coaching
Für Führungstandems, Projektverantwortliche oder Teams - zur Rollenklärung, gemeinsamen Zielentwicklung oder in Phasen intensiver Zusammenarbeit
Der passende Rahmen
Je nach Anliegen und persönlicher Präferenz arbeite ich mit Ihnen
- in geeigneten Coaching-Räumen (ruhig, professionell, vertraulich)
- draußen in der Natur (z.B. am Ostseestrand, im Wald, am See oder Fluss)
- oder online - flexibel, ortsunabhängig, fokussiert
Ein vollständiger Coaching-Prozess umfasst meist 5-8 Sitzungen über 6 bis 12 Monate - mit jeweils 2 bis 4 Stunden pro Termin.
Das Walk & Talk Coaching dauert 90 bis 120 Minuten, im Format Reflexionsraum begleite ich Sie vierteljährlich.
So entsteht ein Coaching, das zu Ihnen passt - inhaltlich, zeitlich und atmosphärisch. Für maximale Wirksamkeit. In Ihrem Tempo. An Ihrem Ort.
Sind sie bereit für den nächsten Schritt?
Dann lassen Sie uns ins Gespräch kommen.
In einem kostenfreien Erstgespräch klären wir, ob mein Coaching zu Ihrem Anliegen passt. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.